「気にしない」思考術を伝授しよう！ | 塾は石川県、金沢市のえんめー塾～自学力を高める進学塾～ | ブログ

誰かに何かを言われて

いろいろ考えてしまう。

そんな無駄な時間ほどない。

僕はそんな人を相手にするほど暇じゃないので

まったく気にしない。

そこで僕が実践している

「気にしない」思考術を

伝授しよう！

たとえば

自分の悪口が耳に入ったとしよう

「〇〇がこんなこと言ってた」

って

やっぱ、それ聞いたらイライラすると思うんだ。

はぁ？

って思うはずなんだ。

でも、「そう思う」までで止めときな。

それに対抗する言語化はしないでおきな。

言語化してしまう前に

心の中でこう思うんだ。

言う側の人じゃなくて良かった

と。

そう思うとね

なんかね

イライラがスゥーと消えて

自分のことに焦点をあてれるようになるんだ。

悪口に対抗する時間ほど無駄なものはないと思うからね。

これも思考の訓練だけど

お試しあれ♪