ダイエットのハードルは低く低くする | 塾は石川県、金沢市のえんめー塾～自学力を高める進学塾～ | ブログ

プライベート

午前はジム

　

午後から仕事

　

これが日曜のルーティーン

　

　

毎日ジムはムリ

　

続いても2日

　

なんだかんだ理由つけてやらなくなる

　

習慣にするためには

　

ハードルは1番下まで下げる

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