【習慣化】「毎日続ける」ことだけが習慣と呼ぶのか。 | 塾は石川県、金沢市のえんめー塾～自学力を高める進学塾～ | ブログ

勉強

みんな

習慣をつけようと思った時、こう考えてない？

　

毎日1時間勉強しよう。

毎日１０分筋トレしよう。

　

「毎日」やることだけのことを「習慣」としていませんか。

　

ぼくは「毎日の継続」のことだけを「習慣」と呼ばなくていいんじゃないだろうか。

と思う。

　

最初から「毎日」って設定するがためにハードルが上がって、続かなくなる。

習慣のつくり方はひとそれぞれでいいと思う。

　

毎週、月曜日はランニングする。

　

毎週水曜日と金曜日にジムに行く。

　

毎週火曜日と金曜日に塾に行ってみっちり勉強する。

　

これも立派な「習慣」だと思う。

　

だから、自分なりの「習慣」を作っていけばいいと思う。

　

ほかの人が決めるのでなく。

自分でね。

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